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पूर्ण चक्र में 12 आसनों में बच्चों ने किया सामूहिक सूर्य नमस्कार

भोपाल। स्वामी विवेकानंद की जयंती पर लाल परेड ग्राउंड में 13 हजार बच्चों ने सामूहिक सूर्य नमस्कार किया। कार्यक्रम में सीएम शिवराज सिंह चौहान, स्कूली शिक्षा मंत्री, भोपाल महापौर व अन्य अधिकारी शामिल हुए। सीएम ने कहा कि रोज सूर्य नमस्कार करने के कई फायदे हैं और बच्चों तथा युवाओं को यह जरूरी करना चाहिए।

 

 

 

 

 

 

सूर्य नमस्कार एक पूर्ण चक्र में 12 स्थितियों का क्रम बार व 7 आसनों का समुचय क्रमानुसार मुद्राएं, प्रार्थना, हस्तउत्तानासन, पादहस्तासन, अश्वसंचालनासन, पर्वतासन, अष्टांगनमस्कार, भुजगांसन, पर्वतासन, अश्वसंचालनासन, पादहस्तासन, हस्तउत्तानासन, प्रार्थना मुद्रा तथा प्राणायम, अनुलोम विलोम प्राणायम, भस्त्री का प्राणायम व भ्रामरी प्राणायम किया गया।

 

 

 

 

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